GIDA BESİN DEĞERLERİ

Mercimek, kırmızı, kuru Kaç Kalori?

Mercimek, kırmızı, kuru için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN322kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Mercimek, kırmızı, kuru

Kaynak: TÜRKOMP

Protein25,81 g

Karbonhidrat41,94 g

Yağ1,57 g

Lif18,67 g

Şeker— g

Sodyum— mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum—

Demir—

Magnezyum—

Potasyum—

Çinko—

Vitamin C—

Vitamin B6—

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g161 kcalP: 12,91 g

100 g322 kcalP: 25,81 g

150 g483 kcalP: 38,71 g

200 g644 kcalP: 51,62 g

250 g805 kcalP: 64,52 g

300 g966 kcalP: 77,43 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Mercimek, kırmızı, kuru hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →