← Ana Sayfaya DönGIDA BESİN DEĞERLERİ 100 GRAM İÇİN57kcal MİKRONUTRİENTLER PORSİYON BİLMENDE FAYDA VAR
Yaban mersini, çiğ Kaç Kalori?
Yaban mersini, çiğ için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.
TEMEL BESİN DEĞERLERİ
Kaynak: USDA SR Legacy100 gram Yaban mersini, çiğ
Protein0,74 g
Karbonhidrat14,5 g
Yağ0,33 g
Lif2,4 g
Şeker9,96 g
Sodyum1 mg
Vitamin ve mineral değerleri
Kalsiyum6 mg
Demir0,28 mg
Magnezyum6 mg
Potasyum77 mg
Çinko0,16 mg
Vitamin C9,7 mg
Vitamin B60,05 mg
Vitamin B120 µg
Farklı miktarlarda kaç kalori?
50 g28,5 kcalP: 0,37 g
100 g57 kcalP: 0,74 g
150 g85,5 kcalP: 1,11 g
200 g114 kcalP: 1,48 g
250 g142,5 kcalP: 1,85 g
300 g171 kcalP: 2,22 g
Yaban mersini, çiğ hakkında
Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.
Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.
DAHA FAZLASINI YAP
Kalori Hesapla →Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.
Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.