GIDA BESİN DEĞERLERİ

Dana but, üst kısım, yağsız, kemiksiz, çiğ Kaç Kalori?

Dana but, üst kısım, yağsız, kemiksiz, çiğ için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN123kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Dana but, üst kısım, yağsız, kemiksiz, çiğ

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein23,7 g

Karbonhidrat0 g

Yağ2,41 g

Lif— g

Şeker— g

Sodyum55 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum13 mg

Demir2,34 mg

Magnezyum11,9 mg

Potasyum316 mg

Çinko3,54 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,63 mg

Vitamin B121,62 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g61,5 kcalP: 11,85 g

100 g123 kcalP: 23,7 g

150 g184,5 kcalP: 35,55 g

200 g246 kcalP: 47,4 g

250 g307,5 kcalP: 59,25 g

300 g369 kcalP: 71,1 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Dana but, üst kısım, yağsız, kemiksiz, çiğ hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →