GIDA BESİN DEĞERLERİ

Dana bonfile, yağsız, kemiksiz, fırınlanmış Kaç Kalori?

Dana bonfile, yağsız, kemiksiz, fırınlanmış için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN176kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Dana bonfile, yağsız, kemiksiz, fırınlanmış

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein27,7 g

Karbonhidrat0 g

Yağ6,36 g

Lif— g

Şeker— g

Sodyum54 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum13 mg

Demir3,04 mg

Magnezyum13,7 mg

Potasyum352 mg

Çinko3,7 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,67 mg

Vitamin B124,21 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g88 kcalP: 13,85 g

100 g176 kcalP: 27,7 g

150 g264 kcalP: 41,55 g

200 g352 kcalP: 55,4 g

250 g440 kcalP: 69,25 g

300 g528 kcalP: 83,1 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Dana bonfile, yağsız, kemiksiz, fırınlanmış hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →