GIDA BESİN DEĞERLERİ

Yulaflı kurabiye, kuru üzümlü Kaç Kalori?

Yulaflı kurabiye, kuru üzümlü için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN430kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Yulaflı kurabiye, kuru üzümlü

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein5,79 g

Karbonhidrat69,6 g

Yağ14,3 g

Lif3,3 g

Şeker34,8 g

Sodyum314 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum29 mg

Demir2,28 mg

Magnezyum32,4 mg

Potasyum245 mg

Çinko0,62 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,07 mg

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g215 kcalP: 2,9 g

100 g430 kcalP: 5,79 g

150 g645 kcalP: 8,69 g

200 g860 kcalP: 11,58 g

250 g1.075 kcalP: 14,48 g

300 g1.290 kcalP: 17,37 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Yulaflı kurabiye, kuru üzümlü hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →