GIDA BESİN DEĞERLERİ

Yeşil zeytin, Manzanilla, biber dolgulu Kaç Kalori?

Yeşil zeytin, Manzanilla, biber dolgulu için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN130kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Yeşil zeytin, Manzanilla, biber dolgulu

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein1,15 g

Karbonhidrat4,96 g

Yağ12,9 g

Lif4 g

Şeker0 g

Sodyum1.620 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum121 mg

Demir0,31 mg

Magnezyum12,4 mg

Potasyum43 mg

Çinko0,09 mg

Vitamin C0 mg

Vitamin B60 mg

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g65 kcalP: 0,57 g

100 g130 kcalP: 1,15 g

150 g195 kcalP: 1,73 g

200 g260 kcalP: 2,3 g

250 g325 kcalP: 2,88 g

300 g390 kcalP: 3,45 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Yeşil zeytin, Manzanilla, biber dolgulu hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →