GIDA BESİN DEĞERLERİ

Yunan yoğurdu, çilekli, yağsız Kaç Kalori?

Yunan yoğurdu, çilekli, yağsız için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN83kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Yunan yoğurdu, çilekli, yağsız

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein8,06 g

Karbonhidrat12,2 g

Yağ0,15 g

Lif0,6 g

Şeker11,5 g

Sodyum32 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum97 mg

Demir0,09 mg

Magnezyum10,4 mg

Potasyum133 mg

Çinko0,46 mg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin B60,05 mg

Vitamin B120,45 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g41,5 kcalP: 4,03 g

100 g83 kcalP: 8,06 g

150 g124,5 kcalP: 12,09 g

200 g166 kcalP: 16,12 g

250 g207,5 kcalP: 20,15 g

300 g249 kcalP: 24,18 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Yunan yoğurdu, çilekli, yağsız hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →