GIDA BESİN DEĞERLERİ

Yumurta, tam, kurutulmuş Kaç Kalori?

Yumurta, tam, kurutulmuş için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN575kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Yumurta, tam, kurutulmuş

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein48,1 g

Karbonhidrat1,87 g

Yağ39,8 g

Lif— g

Şeker— g

Sodyum485 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum220 mg

Demir6,97 mg

Magnezyum44,6 mg

Potasyum468 mg

Çinko5,02 mg

Vitamin C—

Vitamin B6—

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g287,5 kcalP: 24,05 g

100 g575 kcalP: 48,1 g

150 g862,5 kcalP: 72,15 g

200 g1.150 kcalP: 96,2 g

250 g1.437,5 kcalP: 120,25 g

300 g1.725 kcalP: 144,3 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Yumurta, tam, kurutulmuş hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →