GIDA BESİN DEĞERLERİ

Kivi, yeşil, çiğ Kaç Kalori?

Kivi, yeşil, çiğ için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN58kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Kivi, yeşil, çiğ

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein1,06 g

Karbonhidrat14 g

Yağ0,44 g

Lif3 g

Şeker8,99 g

Sodyum5 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum35 mg

Demir0,24 mg

Magnezyum15,7 mg

Potasyum198 mg

Çinko0,14 mg

Vitamin C74,7 mg

Vitamin B60,06 mg

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g29 kcalP: 0,53 g

100 g58 kcalP: 1,06 g

150 g87 kcalP: 1,59 g

200 g116 kcalP: 2,12 g

250 g145 kcalP: 2,65 g

300 g174 kcalP: 3,18 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Kivi, yeşil, çiğ hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →