GIDA BESİN DEĞERLERİ

Yumurta, tam, dondurulmuş, pastörize Kaç Kalori?

Yumurta, tam, dondurulmuş, pastörize için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN150kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Yumurta, tam, dondurulmuş, pastörize

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein12,3 g

Karbonhidrat0,91 g

Yağ10,3 g

Lif— g

Şeker— g

Sodyum121 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum55 mg

Demir1,77 mg

Magnezyum11,2 mg

Potasyum117 mg

Çinko1,2 mg

Vitamin C—

Vitamin B6—

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g75 kcalP: 6,15 g

100 g150 kcalP: 12,3 g

150 g225 kcalP: 18,45 g

200 g300 kcalP: 24,6 g

250 g375 kcalP: 30,75 g

300 g450 kcalP: 36,9 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Yumurta, tam, dondurulmuş, pastörize hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →