GIDA BESİN DEĞERLERİ

Badem, kuru kavrulmuş, tuzlu Kaç Kalori?

Badem, kuru kavrulmuş, tuzlu için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN620kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Badem, kuru kavrulmuş, tuzlu

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein20,4 g

Karbonhidrat16,2 g

Yağ57,8 g

Lif11 g

Şeker4,17 g

Sodyum256 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum273 mg

Demir3,17 mg

Magnezyum258 mg

Potasyum684 mg

Çinko2,8 mg

Vitamin C0 mg

Vitamin B60,07 mg

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g310 kcalP: 10,2 g

100 g620 kcalP: 20,4 g

150 g930 kcalP: 30,6 g

200 g1.240 kcalP: 40,8 g

250 g1.550 kcalP: 51 g

300 g1.860 kcalP: 61,2 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Badem, kuru kavrulmuş, tuzlu hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →