GIDA BESİN DEĞERLERİ

Yeşil fasulye, konserve, süzülmüş Kaç Kalori?

Yeşil fasulye, konserve, süzülmüş için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN21kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Yeşil fasulye, konserve, süzülmüş

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein1,04 g

Karbonhidrat4,11 g

Yağ0,39 g

Lif— g

Şeker1,29 g

Sodyum282 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum36 mg

Demir0,78 mg

Magnezyum12,7 mg

Potasyum97 mg

Çinko0,19 mg

Vitamin C—

Vitamin B6—

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g10,5 kcalP: 0,52 g

100 g21 kcalP: 1,04 g

150 g31,5 kcalP: 1,56 g

200 g42 kcalP: 2,08 g

250 g52,5 kcalP: 2,6 g

300 g63 kcalP: 3,12 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Yeşil fasulye, konserve, süzülmüş hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →