GIDA BESİN DEĞERLERİ

Sarımsak, çiğ Kaç Kalori?

Sarımsak, çiğ için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN143kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Sarımsak, çiğ

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein6,62 g

Karbonhidrat28,2 g

Yağ0,38 g

Lif2,7 g

Şeker— g

Sodyum— mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum—

Demir—

Magnezyum—

Potasyum—

Çinko—

Vitamin C10 mg

Vitamin B6—

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g71,5 kcalP: 3,31 g

100 g143 kcalP: 6,62 g

150 g214,5 kcalP: 9,93 g

200 g286 kcalP: 13,24 g

250 g357,5 kcalP: 16,55 g

300 g429 kcalP: 19,86 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Sarımsak, çiğ hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →