GIDA BESİN DEĞERLERİ

Pirinç, esmer, uzun taneli, pişmiş Kaç Kalori?

Pirinç, esmer, uzun taneli, pişmiş için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN123kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Pirinç, esmer, uzun taneli, pişmiş

Kaynak: USDA SR Legacy

Protein2,74 g

Karbonhidrat25,6 g

Yağ0,97 g

Lif1,6 g

Şeker0,24 g

Sodyum4 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum3 mg

Demir0,56 mg

Magnezyum39 mg

Potasyum86 mg

Çinko0,71 mg

Vitamin C0 mg

Vitamin B60,12 mg

Vitamin B120 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g61,5 kcalP: 1,37 g

100 g123 kcalP: 2,74 g

150 g184,5 kcalP: 4,11 g

200 g246 kcalP: 5,48 g

250 g307,5 kcalP: 6,85 g

300 g369 kcalP: 8,22 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Pirinç, esmer, uzun taneli, pişmiş hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →