GIDA BESİN DEĞERLERİ

Peynir, beyaz, az yağlı-yağsız Kaç Kalori?

Peynir, beyaz, az yağlı-yağsız için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN185kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Peynir, beyaz, az yağlı-yağsız

Kaynak: TÜRKOMP

Protein16,52 g

Karbonhidrat12,37 g

Yağ7,76 g

Lif0 g

Şeker0 g

Sodyum— mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum—

Demir—

Magnezyum—

Potasyum—

Çinko—

Vitamin C—

Vitamin B6—

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g92,5 kcalP: 8,26 g

100 g185 kcalP: 16,52 g

150 g277,5 kcalP: 24,78 g

200 g370 kcalP: 33,04 g

250 g462,5 kcalP: 41,3 g

300 g555 kcalP: 49,56 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Peynir, beyaz, az yağlı-yağsız hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →