GIDA BESİN DEĞERLERİ

Dana eti, kontrfile Kaç Kalori?

Dana eti, kontrfile için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN147kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Dana eti, kontrfile

Kaynak: TÜRKOMP

Protein20,08 g

Karbonhidrat0 g

Yağ7,38 g

Lif0 g

Şeker0 g

Sodyum68 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum—

Demir1,24 mg

Magnezyum—

Potasyum—

Çinko—

Vitamin C—

Vitamin B6—

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g73,5 kcalP: 10,04 g

100 g147 kcalP: 20,08 g

150 g220,5 kcalP: 30,12 g

200 g294 kcalP: 40,16 g

250 g367,5 kcalP: 50,2 g

300 g441 kcalP: 60,24 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Dana eti, kontrfile hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →