GIDA BESİN DEĞERLERİ

Badem, kabuğu soyulmuş Kaç Kalori?

Badem, kabuğu soyulmuş için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN590kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Badem, kabuğu soyulmuş

Kaynak: USDA SR Legacy

Protein21,4 g

Karbonhidrat18,7 g

Yağ52,5 g

Lif9,9 g

Şeker4,63 g

Sodyum19 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum236 mg

Demir3,28 mg

Magnezyum268 mg

Potasyum659 mg

Çinko2,97 mg

Vitamin C0 mg

Vitamin B60,12 mg

Vitamin B120 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g295 kcalP: 10,7 g

100 g590 kcalP: 21,4 g

150 g885 kcalP: 32,1 g

200 g1.180 kcalP: 42,8 g

250 g1.475 kcalP: 53,5 g

300 g1.770 kcalP: 64,2 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Badem, kabuğu soyulmuş hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →